Kako da se ne ugojite za praznike, a jedete što i ostali?

Na šta vas asociraju praznici? Na porodicu, praznike, lep osećaj? Ili na višak kilograma? Sigurna sam da to još teže pada onima koji ionako kubure sa njima, pa umesto da se opuste i uživaju, praznike završe sa nekoliko kilograma viška i užasnim osećajem krivice....

read more

Meditacije su promenile moj život, neka odrede i vaš

Moj prvi izlazak iz zone komfora je bio kada sam došla u Nemačku 2015. godine, dala otkaz u školi u kojoj sam radila deset godina kao prosvetni radnik i otisnula se u nepoznato, verujući u sebe. Ploveći tako kroz život bilo je tu oluja, mirnog mora, napada gusarskih...

read more

Kako COVID izgleda na drugom kraju planete?

Živim u Peruu, putujem dosta i pratim od početka COVID pandemije pomno šta se dešava. Stekao sam utisak da su informacije koje se dele u Evropi o Peruu i Latino-američkim državama prilično izokrenute. Uglavnom se piše o njima u negativnom kontekstu, tako da sam...

read more

Zdrav čovek viruse ni ne oseti

Zdrav čovek ne oboleva od korone, onoga ko ima dobar imuni odgovor teško da će moći da savlada virus. Kada kažu "umro je od virusa a bio je zdrav", tu se radi o nečemu drugom. Ili je imao neku bolest, a nije znao, ili je bio zdrav ali je postojala neka greška u...

read more

Zašto je Nuestra Maca najbolja?

Nuestra Maca je proizvod jedinog stranog uzgajivača Make u Peruu, čoveka poreklom iz Novog Sada. Pored toga, on je jedini neperuanski ekspert za ovu kulturu i proizvođač najkvalitetnije make u Peruu. Kako je to moguće? Uz bogato poljoprivredno iskustvo otisnuo sam se...

read more

Šta je Pasučaka? Pomoćiće vam da pročistićete krv

Pasučaka je autohtona peruanska biljka koja raste visoko u Andima, na nadmorskoj visini od 3500m. Radi se o niskom, žbunastom rastinju koje daje pregršt malih, ljubičastih cvetova. Vrlo je rasprostranjena u peruanskom regionu Huanuco, čija klima joj savršeno odgovara....

read more
Veze: “Nemam vremena” znači nije zainteresovan”

Veze: “Nemam vremena” znači nije zainteresovan”

Vratila si se sa fakulteta, posla ili upravo završila odličan trening, ušuškala se u toplini svog doma i čekaš da se on javi. Međutim, ni poruke ni poziva. Razmišljaš “Neću ja uvek prva, neka se nekad i on seti”. Onda pustiš seriju ili neki film da skreneš misli ali...

read more

Maka: Zdravlje ili rizično po zdravlje?

U njenoj postojbini, peruanska Maka se nikada nije konzumirala sirova. Nigde u Peruu nećete pronaći čoveka koji je konzumira sirovu. Dakle, odakle neperuancima ideja da je zdravo konzumirati je sirovu? Jelena Đoković je jednom izjavila: "Moja dijeta je 70% sirova...

read more
Veze: “Nemam vremena” znači nije zainteresovan”

Zašto je važno sačuvati izvorne sorte kakaoa?

Kakao je prvi i osnovni sastojak svakog čokoladnog proizvoda. Iz godine u godinu potražnja za njime prevazilazi nivo proizvodnje i ova praznina će se samo širiti sa povećanjem potražnje od najmanje tri odsto godišnje. To donosi veći pritisak na uzgajivače da proizvedu...

read more
Veze: “Nemam vremena” znači nije zainteresovan”

Pravilo 45 dana i kako sačuvati dostojanstvo posle raskida

Kad me dečko ostavio bilo je najteže da sačuvam dostojanstvo nakon raskida i da ga prebolim. Desilo mi se da sam upala u vrtlog povređenosti i osećaja “manje vrednosti”, a ego nikako nije želeo da se pomiri sa odlukom da je među nama gotovo. Usledila je faza “pijanih”...

read more